به گزارش مجله خبری نگار،دم اسب یک سرخس محبوب است که از زمان امپراتوری یونان و روم به عنوان یک داروی گیاهی استفاده شده است.
اعتقاد بر این است که خواص دارویی متعددی دارد و به طور سنتی برای درمان زخم ها، سلامت پوست، مو و استخوان و به عنوان درمانی برای بیماریهای مختلف دیگر استفاده میشود.
در ادامه این مقاله با خواص دارویی و درمانی گیاه دم اسب برای سلامتی بدن و همچنین عوارض و مضرات آن آشنا میشوید
دم اسبی سرخس چند سالهای است که به طور وحشی در شمال اروپا و آمریکای شمالی و مرکزی و همچنین در سایر نقاط مرطوب با آب و هوای معتدل رشد میکند. دارای ساقهای بلند، سبز و متراکم است که از بهار تا پاییز رشد میکند.
این گیاه حاوی ترکیبات مفید متعددی است که اثرات متعددی برای بهبود سلامتی به آن میدهد. از این میان، آنتی اکسیدانها و سیلیس متمایز هستند.
آنتی اکسیدانها مولکولهایی هستند که از بدن شما در برابر اثرات رادیکالهای آزاد محافظت میکنند.
سیلیس ترکیبی است که از سیلیکون و اکسیژن تشکیل شده است و اعتقاد بر این است که مسئول فواید بالقوه دم اسب برای پوست، ناخن ها، مو و استخوانها است.
دم اسب بیشتر به صورت دمنوش مصرف میشود که از خیساندن گیاه خشک شده در آب داغ تهیه میشود. همچنین به صورت کپسول و تنتور موجود است.
تحقیقات نشان میدهد که دم اسب ممکن است به بهبود سلامت استخوان کمک کند.
از طریق متابولیسم استخوان، سلولهای استخوانی به نام استئوکلاستها و استئوبلاستها به طور مداوم استخوانهای شما را بازسازی میکنند تا از عدم تعادلی که میتواند باعث شکنندگی استخوانها شود، جلوگیری کنند.
استئوبلاستها سنتز استخوان را کنترل میکنند در حالی که استئوکلاستها از طریق تحلیل استخوان را تجزیه میکنند.
مطالعات لوله آزمایش نشان میدهد که دم اسب ممکن است استئوکلاستها را مهار کرده و استئوبلاستها را تحریک کند. این نشان میدهد که برای بیماریهای استخوانی مانند پوکی استخوان مفید است.
یک مطالعه روی موشها نشان داد که دوز روزانه ۱۲۰ میلی گرم دم اسب به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن به طور قابل توجهی تراکم استخوان را در مقایسه با گروه کنترل بهبود میبخشد.
محققان بر این باورند که اثر بازسازی استخوان دم اسب بیشتر به دلیل محتوای بالای سیلیس است. در واقع تا ۲۵ درصد وزن خشک این گیاه سیلیس است. هیچ گیاه دیگری این غلظت سیلیس را ندارد.
سیلیس که در استخوانها نیز وجود دارد، با افزایش سنتز کلاژن و بهبود جذب و استفاده از کلسیم، تشکیل، تراکم و قوام بافت استخوان و غضروف را بهبود میبخشد.
دیورتیکها موادی هستند که دفع ادرار از بدن شما را افزایش میدهند. اثر ادرار آور دم اسب یکی از مهمترین خواص این نوع سرخس در طب عامیانه است.
یک مطالعه کوچک روی ۳۶ مرد سالم مشخص کرد که دوز روزانه ۹۰۰ میلی گرم عصاره خشک دم اسب به شکل کپسول دارای اثر ادرارآور قوی تری نسبت به یک داروی مدر کلاسیک است. این به غلظت بالای آنتی اکسیدانها و نمک معدنی گیاه نسبت داده شده است.
این گیاه همچنین پتانسیل درمانی برای بی اختیاری ادراری و شب ادراری را نشان داده است.
یک بررسی در سال ۲۰۲۱ از تحقیقات نشان داد که دم اسب ممکن است پتانسیل درمانی برای بیماریهای کلیوی، از جمله اورتریت و سنگ کلیه داشته باشد.
با این حال در حالی که این نتایج امیدوار کننده هستند، تحقیقات انسانی فعلی محدود است.
به نظر میرسد استفاده موضعی از پماد دم اسب باعث بهبود زخم میشود.
یک مطالعه ۱۰ روزه بر روی ۱۰۸ زن پس از زایمان که در حین زایمان تحت اپیزیوتومی قرار گرفته بودند – یک برش جراحی برای تسهیل زایمان – نشان داد که استفاده از پماد حاوی ۳ درصد عصاره دم اسبی باعث بهبود زخم شده و به تسکین درد کمک میکند.
این مطالعه همچنین نشان داد که قرمزی زخم، تورم و ترشح در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی بهبود یافته است. مطالعات علمی این اثرات مثبت را به محتوای سیلیس گیاه نسبت دادند.
در مطالعات قدیمیتر موش ها، آنهایی که تحت درمان با پمادهای حاوی ۵ و ۱۰ درصد عصاره دم اسب بودند، نسبت بسته شدن زخم ۹۵-۹۹ درصد و همچنین بازسازی پوست بیشتر را در مقایسه با گروههای کنترل نشان دادند.
علاوه بر این عصاره دم اسبی ممکن است در لاک ناخن برای مدیریت پسوریازیس ناخن، یک بیماری پوستی که باعث بدشکلی ناخن میشود، استفاده شود.
یک مطالعه نشان داد که استفاده از لاک ناخن ساخته شده از مخلوطی از عصاره دم اسب و سایر عوامل سفت کننده ناخن، علائم پسوریازیس ناخن را کاهش میدهد.
با این حال برای تایید این مزایا، تحقیقات در مورد تاثیر مستقیم دم اسب بر بهبود زخم و سلامت ناخن مورد نیاز است.
تحقیقات نشان میدهد که دم اسب احتمالا به دلیل محتوای سیلیکون و آنتی اکسیدانی که دارد ممکن است برای موهای شما نیز مفید باشد.
اول آنتی اکسیدانها به کاهش ریز التهاب و پیری الیاف مو ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکنند. دوم محتوای سیلیکون بالادر الیاف مو باعث کاهش میزان ریزش مو و همچنین افزایش درخشندگی مو میشود.
به عنوان مثال در یک مطالعه ۳ ماهه بر روی زنان، آنهایی که روزانه دو کپسول حاوی دم اسب خشک و سایر مواد را مصرف میکردند رشد و قدرت مو را در مقایسه با گروه کنترل افزایش دادند.
سایر مطالعاتی که به بررسی اثرات مخلوطهای مختلف حاوی سیلیس مشتق شده از دم اسب پرداختند، نتایج مشابهی یافتند.
با این حال از آنجایی که بیشتر مطالعات بر روی مخلوطی از ترکیبات رشد موی متعدد تمرکز دارند، تحقیقات در مورد اثرات دم اسب به تنهایی هنوز محدود است.
مطالعات لوله آزمایش نشان میدهد که عصاره دم اسب ممکن است لنفوسیت ها، نوع اصلی سلولهای دفاعی درگیر در بیماریهای التهابی ایمنی را مهار کند.
به نظر میرسد اسانس دم اسبی دارای فعالیت قوی در برابر باکتریها و قارچها از جمله استافیلوکوکوس اورئوس، اشریشیا کلی، آسپرژیلوس نایجر و کاندیدا آلبیکنس است.
تحقیقات نشان میدهد که دم اسب سرشار از ترکیبات فنلی است، گروهی از آنتی اکسیدانهای قوی که از آسیب اکسیداتیو به غشای سلولی جلوگیری میکنند.
مطالعات حیوانی و لوله آزمایش نشان میدهد که عصاره دم اسب ممکن است به کاهش سطح قند خون و بازسازی بافت آسیب دیده پانکراس کمک کند.
اکثر محصولات دم اسبی موجود به عنوان داروهای پوست، مو و ناخن به بازار عرضه میشوند. با این حال ممکن است محصولاتی را نیز پیدا کنید که ادعا میکنند بیماریهای ادرار و کلیه را مدیریت میکنند.
در مورد دوز یک مطالعه انسانی نشان میدهد که مصرف ۹۰۰ میلی گرم کپسول عصاره دم اسب – حداکثر دوز توصیه شده روزانه برای عصارههای خشک به مدت ۴ روز ممکن است اثر دیورتیک ایجاد کند.
با این حال، دوز مناسب هنوز با شواهد علمی فعلی تعیین نشده است.
مانند بسیاری از مکملهای گیاهی دیگر، دم اسب توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تایید نشده است و افرادی که باردار یا در دوران شیردهی هستند باید از مصرف آن اجتناب کنند.
در حالی که تحقیقات روی موشها نشان میدهد که دم اسب سمی نیست، اما مطالعات انسانی مورد نیاز است.
هنگامی که دم اسب در کنار داروهای ضد رتروویروسی تجویز شده برای درمان HIV مصرف شود، ممکن است تداخل دارویی و گیاهی ایجاد شود.
در افراد مبتلا به بیماری کلیوی، دم اسب ممکن است پتاسیم را تا سطوح ناامن افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری کلیوی به طور کلی نباید از دم اسب یا سایر مکملهای گیاهی استفاده کنند.
علاوه بر این این گیاه حاوی نیکوتین است بنابراین اگر آلرژی به نیکوتین دارید یا میخواهید سیگار را ترک کنید باید از مصرف آن اجتناب کنید.
علاوه بر این در یک مورد یک زن ۵۶ ساله پانکراتیت – التهاب لوزالمعده – را در نتیجه نوشیدن چای دم اسب تجربه کرد. علائم او با قطع نوشیدن چای متوقف شد.
در نهایت دم اسب دارای فعالیت تیامیناز است – تیامیناز آنزیمی است که تیامین یا ویتامین B۱ را تجزیه میکند؛ بنابراین مصرف طولانی مدت دم اسب در افرادی که سطح تیامین پایینی دارند مانند افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل ممکن است منجر به کمبود ویتامین B۱ شود.
دم اسب برای قرن هاست که به عنوان یک داروی گیاهی استفاده میشود.
بیشتر برای بیماریهای پوست، مو، ناخن و ادرار استفاده میشود و ممکن است به شکل چای، کپسول و تنتور مصرف شود.
با این حال توسط FDA تایید نشده است و افراد باردار و شیرده افرادی که سطح ویتامین B۱ پایینی دارند و افرادی که داروهای ضد رتروویروسی مصرف میکنند باید از مصرف آن اجتناب کنند.
منبع:سومیتا